レンジで簡単ランチ!ロースカツバーガー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジでトンテキ+焼きパン粉=ロースカツバーガー
このレシピの生い立ち
レンジでトンテキに初挑戦
初めはやりすぎてカチカチ
少しずつ時間を減らして予熱も利用して
軟からいトンテキができたので
ロースカツバーガーに挑戦

レンジで簡単ランチ!ロースカツバーガー

レンジでトンテキ+焼きパン粉=ロースカツバーガー
このレシピの生い立ち
レンジでトンテキに初挑戦
初めはやりすぎてカチカチ
少しずつ時間を減らして予熱も利用して
軟からいトンテキができたので
ロースカツバーガーに挑戦

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材料

2人分
  1. バンズ(イングリッシュマフィン) 2個
  2. キャベツ 少々
  3. とんかつソース 適量
  4. トンテキ
  5. 豚ロース 1枚
  6. 塩胡椒 少々
  7. 焼きパン粉
  8. パン粉 大さじ1
  9. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    筋切りして細かく切りたたく
    塩胡椒してラップでしっかり包む

  2. 2

    レンジ600w1分チン
    反して1分チン
    3分予熱で火を通す

  3. 3

    パン粉にオリーブオイルを掛けラップしてレンジ600w1分半チンしてスプーンで混ぜる

  4. 4

    パン、トンテキ、パン粉、ソース、からし(お好みで)、キャベツを乗せて完成

コツ・ポイント

焼きパン粉にソースを混ぜてしっとりさせてから乗せるとモスのロースカツ風になります

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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