CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
★サッパリでガッツリ★冷しゃぶとろろ蕎麦
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
★サッパリでガッツリ★冷しゃぶとろろ蕎麦-レシピのメイン写真

★サッパリでガッツリ★冷しゃぶとろろ蕎麦

bbi
bbi @cook_40172003

ワンパンで作れる♪暑い夏や疲れているときもモリモリ食べられるボリュームのある蕎麦です。
このレシピの生い立ち
健康のために蕎麦を食べよう、でもお肉も食べたい、ガッツリ食べたい、と思い作りました。簡単だけど美味しく満足感もあるので、夜ご飯にもおススメです。
とろろの代わりにキュウリと揚げ玉で冷やしタヌキ蕎麦にしたり、アレンジして楽しんでいます。

ワンパンで作れる♪暑い夏や疲れているときもモリモリ食べられるボリュームのある蕎麦です。
このレシピの生い立ち
健康のために蕎麦を食べよう、でもお肉も食べたい、ガッツリ食べたい、と思い作りました。簡単だけど美味しく満足感もあるので、夜ご飯にもおススメです。
とろろの代わりにキュウリと揚げ玉で冷やしタヌキ蕎麦にしたり、アレンジして楽しんでいます。

もっと読む

★サッパリでガッツリ★冷しゃぶとろろ蕎麦

bbi
bbi @cook_40172003

ワンパンで作れる♪暑い夏や疲れているときもモリモリ食べられるボリュームのある蕎麦です。
このレシピの生い立ち
健康のために蕎麦を食べよう、でもお肉も食べたい、ガッツリ食べたい、と思い作りました。簡単だけど美味しく満足感もあるので、夜ご飯にもおススメです。
とろろの代わりにキュウリと揚げ玉で冷やしタヌキ蕎麦にしたり、アレンジして楽しんでいます。

ワンパンで作れる♪暑い夏や疲れているときもモリモリ食べられるボリュームのある蕎麦です。
このレシピの生い立ち
健康のために蕎麦を食べよう、でもお肉も食べたい、ガッツリ食べたい、と思い作りました。簡単だけど美味しく満足感もあるので、夜ご飯にもおススメです。
とろろの代わりにキュウリと揚げ玉で冷やしタヌキ蕎麦にしたり、アレンジして楽しんでいます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 蕎麦(乾麺) 一束
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 適量
  • 山芋 適量
  • 麺つゆ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンで蕎麦を茹でたら、蕎麦だけ取り出しザルにあげ水でしめる。

  2. 2

    同じフライパンに、豚肉をなるべく重ならないように入れ、すぐに菜箸でほぐす。9割火が通った状態で火を止め余熱で調理。

  3. 3

    豚肉をざるに上げて水を切っている間に山芋をする。ぬめりが苦手な人はポリ袋に入れめん棒で叩けばOK。

  4. 4

    器に、蕎麦、肉、山芋、麺つゆをまわしかけ、お好みで青ネギとワサビを添えて完成。

コツ・ポイント

蕎麦と肉は時間差でザルにあげるので、同じザルで調理可能♪

前もって茹でて冷蔵庫で冷やしておいた豚肉、流水麺、冷凍のとろろを使えば、さらに手間を省けます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

bbi
bbi @cook_40172003
2018/08/21 23:52に公開
小さなカジュアルバーをやっています。毎日手作りのお通しを楽しみにしてくれているお客様のために、簡単で美味しい料理を日々研究中。難しい材料を使わない、シンプルで美味しい料理を目指しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

冷しゃぶ とろろそば 豚肉 そば 乾麺 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単手軽で大人気【ズッキーニミートライス
  2. 納豆&おくらのとろろ♡ネバネバ系
  3. 濃い緑茶のプリン~♡
  4. ツナサンド
  5. 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★
  1. 豚ひき肉と夏野菜の味噌カレー炒め!
  2. 肉つけうどん❗お蕎麦でも♥
  3. 下味冷凍◎カレー味噌マヨチキン◎お弁当に
  4. 紫玉ねぎの甘酢マリネ◎簡単♪
  5. お弁当の隙間埋めに♪ハムのお花♡
  6. Meatballs
  7. Creamy Chicken with Mushroom Sauce
  8. Layered Straberry and Chocolate Mousse
  9. Easy Cheese Omelet
  10. Slow cooker cream corn
  1. 【材料は3つだけ】簡単おしるこスムージー
  2. フライパンで簡単コロコロじゃがいもボール
  3. 五分でレモンで豚の冷しゃぶ
  4. 簡単!辛うまタレ!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18761041
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close