血管プラークダイエット食468（朝食小）
デビオさっちゃん @cook_40054870
少し少なめな朝食です。
このレシピの生い立ち
マナーの違いも面白い事だと思う。日本では当たり前に持つお茶碗も、お隣の韓国ではお行儀悪く持ち上げません。アフリカやインドでは、現在でも手で食べます。国それぞれで正しさは違うように、正義感もちがうのでしょう。親子や夫婦も支配より尊重。
アプリでひらく作り方
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ご飯は普通に炊く。
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- 2
赤出汁は昆布茶出し汁になめこ、玉ネギを入れ沸かし、赤味噌を溶かし入れ、ネギを後入れする。
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- 3
ポテトサラダと甘酢をかけたトマト。
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- 4
漬け物はらっきょう、たくわん、刻み野沢菜です。
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コツ・ポイント
味わってゆっくり食べると物の味がありがたく味わえ、長い時間楽しめ、お腹はいっぱいになり満足感がある。これが本当の食事なのだろう。太るわけがない。私達がいかに心の穴を埋めようとして食べすぎているか…お坊さんみたいに成ってきた今朝の朝食です。
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