鯖とトマトのスパゲッティ koumedesu @cook_40044460 青魚なら何でもオッケー！おそらく栄養バランスも良いはずです(^^)このレシピの生い立ち鯖をイタリアン風にアレンジしてみた もっと読む 青魚なら何でもオッケー！おそらく栄養バランスも良いはずです(^^)このレシピの生い立ち鯖をイタリアン風にアレンジしてみた もっと読む 鯖とトマトのスパゲッティ koumedesu @cook_40044460 青魚なら何でもオッケー！おそらく栄養バランスも良いはずです(^^)このレシピの生い立ち鯖をイタリアン風にアレンジしてみた もっと読む 青魚なら何でもオッケー！おそらく栄養バランスも良いはずです(^^)このレシピの生い立ち鯖をイタリアン風にアレンジしてみた もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鯖 1切 完熟トマト 大1個 オリーブオイル 大さじ1 にんにくみじん切り 1かけ オレガノ 適量 塩 適量 コショウ 適量 顆粒コンソメ 小さじ1 白ワイン 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖の切り身はルクエ（シリコンスチーマー）に入れ白ワインをふり２分くらいレンジでチン。 2 鍋にお湯を沸かしパスタを茹で始めます。フライパンににんにく、オリーブオイル、鷹の爪を入れて熱します。 3 ザク切りにしたトマト、ほぐした①の鯖をフライパンに入れて煮込み、オレガノ、塩コショウ、コンソメを入れて味を整えます。 4 茹であがったパスタをフライパンに入れて合わせます。茹で汁をあまり切らずに混ぜるのがポイント(^^) コツ・ポイント 面倒なら鯖もフライパンにいきなり入れて良いのですが、小骨を気にせず食べたいので、一旦シリコンスチーマーで蒸してほぐします。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18764628 コピーしました！ koumedesu @cook_40044460 2015/08/25 13:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好きなのにバリバリ独身っ！早い・うまい・安い・を基本に日々チャレンジ。成功したり失敗したりですが楽しくやってますよ～♪仕事で時々海外に行くことがあるので、現地の美食を再現してみるのも楽しみのひとつなんです（*^_^*） もっと読む このレシピのキーワード パスタ サバ トマト にんにく 似たレシピ その他のレシピ パイナップルとヨーグルトのムース ブルーベリーの米粉クランブルマフィン まーぼー 塩麹でやわらか♡鶏もも肉のトマトソテー カルパスとヤングドーナツ 豚小間で簡単♡酢豚風♪ お弁当☆冷凍可のナポリタンスパゲッティ ふわふわ鶏団子と根菜のごちそう味噌汁 きゅうりとトマト、大葉の中華風サラダ * フレッシュトマトDEラタトゥイユ * Ravioli Lasagna Butter Sugar Cookies And Frosting Spicy Shrimps Fry Creamy Lemon Curd Pumpkin Bread 土用の丑の日はこれ！うなぎの炊き込みご飯 かぼちゃサラダinヨーグルト レンジで簡単☆オクラとツナの胡麻和え。 簡単幼児食あげない唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18764628
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