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初心者向き♪かぼちゃの下処理
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初心者向き♪かぼちゃの下処理-レシピのメイン写真

初心者向き♪かぼちゃの下処理

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

固いかぼちゃもレンチンで簡単に下処理しましょう
このレシピの生い立ち
普段なにげにやっているかぼちゃの下処理
皆さんどうしているのでしょう
私はこんな感じです

固いかぼちゃもレンチンで簡単に下処理しましょう
このレシピの生い立ち
普段なにげにやっているかぼちゃの下処理
皆さんどうしているのでしょう
私はこんな感じです

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初心者向き♪かぼちゃの下処理

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

固いかぼちゃもレンチンで簡単に下処理しましょう
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普段なにげにやっているかぼちゃの下処理
皆さんどうしているのでしょう
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固いかぼちゃもレンチンで簡単に下処理しましょう
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普段なにげにやっているかぼちゃの下処理
皆さんどうしているのでしょう
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材料

  • かぼちゃ 1/4個
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作り方

  1. 1

    大きいスプーンで種とワタを取る

    • 初心者向き♪かぼちゃの下処理作り方1写真
  2. 2

    少し柔らかい部分を残しても大丈夫

    • 初心者向き♪かぼちゃの下処理作り方2写真
  3. 3

    使いたい分だけ切って残りはラップして冷蔵庫に

    • 初心者向き♪かぼちゃの下処理作り方3写真
  4. 4

    皮はそのままでもＯＫ
    汚れている部分だけピーラーや包丁で薄くむく

    • 初心者向き♪かぼちゃの下処理作り方4写真
  5. 5

    ビニール袋に入れレンジ600w1分チンしてお好みの大きさに切る

    • 初心者向き♪かぼちゃの下処理作り方5写真

コツ・ポイント

レンチン時間はお好みで
そのまま食べたる時は2分チン

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2015/08/23 05:20に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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かぼちゃ

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