グリーンピースとツナのライスサラダ

グリーンピースとツナのライスサラダ-レシピのメイン写真

グリーンピースとツナのライスサラダ

tabi_chan @cook_40101575

暑い季節に食べたいライスサラダ。余りご飯で気軽に作れます♪
このレシピの生い立ち
グリーンピースと冷ご飯の組み合わせが食べたくて。
ライスサラダは、スペインではサラダ(おかず)や付け合わせとして食べますが、軽めの主食にしてもいいと思います。

暑い季節に食べたいライスサラダ。余りご飯で気軽に作れます♪
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グリーンピースと冷ご飯の組み合わせが食べたくて。
ライスサラダは、スペインではサラダ(おかず)や付け合わせとして食べますが、軽めの主食にしてもいいと思います。

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tabi_chan @cook_40101575

暑い季節に食べたいライスサラダ。余りご飯で気軽に作れます♪
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グリーンピースと冷ご飯の組み合わせが食べたくて。
ライスサラダは、スペインではサラダ(おかず)や付け合わせとして食べますが、軽めの主食にしてもいいと思います。

暑い季節に食べたいライスサラダ。余りご飯で気軽に作れます♪
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グリーンピースと冷ご飯の組み合わせが食べたくて。
ライスサラダは、スペインではサラダ(おかず)や付け合わせとして食べますが、軽めの主食にしてもいいと思います。

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材料

4人分

冷ご飯茶碗1杯
グリーンピース(缶) 大さじ5
ツナ缶 1缶
ゆで卵 1個
玉ねぎ 1/8個
お好みで、赤パプリカ 1/8個
* 塩小さじ1/2
* こしょう少々
* 酢かレモン汁大さじ1
* オリーブ油大さじ1～2

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作り方

1
ゆで卵、玉ねぎ、パプリカはみじん切り。
玉ねぎが辛ければ水に晒し、よく水気を切る。
2
冷ご飯、水気を切ったグリーンピース、油を切ってほぐしたツナ、①をボウルに入れてよく混ぜる。
3

*を加え、さらによく混ぜて出来上がり。
お好みで、冷蔵庫で冷やしてから召し上がれ。

コツ・ポイント

◆米は硬めに炊いた方がサラダに合います。
◆マヨネーズやマスタードを入れても◎。
◆お好みでオリーブの粒を入れても◎。

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tabi_chan @cook_40101575

2015/08/26 12:11に公開

いろいろな地域の料理を作ったり、あまり馴染みのない食材を試すのが好きです。と同時に、どこでも手に入りやすい材料で皆に喜ばれる料理もできればと思っています。醤油さえあれば作れる日本食もテーマのひとつ。笑えるつくれぽ送るのも楽しみ。お返しれぽはお気遣いなく♪東海連合#59　M豆会#26　カレー部#4

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このレシピのキーワード

サラダご飯ツナ缶詰ゆで卵グリーンピース残りご飯玉ねぎ

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