鶏団子と焼きネギのお吸い物

ユキベ
ユキベ @cook_40191458

ヘルシーで美味しいです。
このレシピの生い立ち
元のレシピはいわしのつみれ汁でしたが、イワシがなかったので、鶏ひき肉で代用しました。

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材料

4人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. 玉ねぎ 2分の1
  3. 卵白 1つ分
  4. 長葱 1本
  5. 大根 4分の1
  6. ほうれん草 4束
  7. エリンギ 1パック
  8. だし汁 800cc位
  9. 塩コショウ 適量
  10. 薄口醤油 お好みで

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉、みじん切りした玉ねぎ、卵白、塩コショウをボウルに入れ、粘り気が出るまで混ぜ合わせる。

  2. 2

    葱を4cm程に切り、大根はイチョウ切りにする。ほうれん草、エリンギは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    だし汁に火をかけ沸騰したら、①をスプーンですくって入れて、団子を作る。

  4. 4

    葱はあらかじめ、オーブンで焼き色を付ける。

  5. 5

    ④、大根、エリンギを鍋に入れ、しばらく煮る。

  6. 6

    ほうれん草を入れ少し煮たら、塩コショウと薄口醤油で味をつけて、完成‼

コツ・ポイント

ヘルシーなのでたくさん食べられます。

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レシピ作者

ユキベ
ユキベ @cook_40191458
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