キャベツと豚挽肉炒め

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

少しピリ辛のキャベツ炒めです(*^-^)ニンニク醤油等を使って超簡単に出来ちゃいます。キャベツも沢山食べられますよ!
このレシピの生い立ち
お手軽に出来る1品!キャベツも沢山食べられます。

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材料

4人分
  1. キャベツ 450g
  2. 豚挽肉 200g
  3. ピーマン 2個
  4. ●ニンニク油 大さじ1
  5. ●豆板醤 小さじ2/3~1
  6. 塩・コショウ 少々
  7. 砂糖 大さじ2/3
  8. 大さじ3
  9. ニンニク醤油 大さじ3
  10. ゴマ 大さじ2/3

作り方

  1. 1

    砂糖・酒・ニンニク醤油を合わせて置きましょう。

  2. 2

    キャベツは芯の部分はそぎ切りにします。後は3~4㎝位にザク切りにします。バラバラにして置くと炒める時に楽です。

  3. 3

    ピーマンなどは種を取り5㎜位のせん切りにして置きます。

  4. 4

    フライパンにニンニク油と豆板醤を入れて香り立つまで焦がさない様に炒めます。

  5. 5

    4にひき肉を入れて色が白く変わるまでパラパラにしながら炒めます。

  6. 6

    5にキャベツを加えて塩・コショウをし少ししんなりする位まで炒めます。

  7. 7

    6にピーマン等加えさらに全体に炒めます。炒めすぎに注意。キャベツのシャキシャキを残しましょう。

  8. 8

    7に合わせ調味料を加えて全体に混ざったらゴマ油を入れて混ぜ火を止めましょう。

  9. 9

    盛りつけて出来上がりです。

コツ・ポイント

※出来るだけ強火でささっと炒めて仕上げましょう。炒めすぎない様に注意してね。※あると便利なニンニク油やニンニク醤油はレシピを載せてありますので参考にして下さい。炒め物等には本当にあると便利ですよ。ニンニク同様に葱油を作って置くともっと便利!

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レシピ作者

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677
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(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
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