鱈の和風シチュー

souffles
souffles @cook_40043939

かくし味は味噌と酒かす。美味しいだし汁と牛乳でやさしい和風のシチューです♪
香ばしいねぎをたっぷり添えて。
このレシピの生い立ち
牛乳を使って、鱈を子どもたちの食べやすいスープにしてみました。

鱈の和風シチュー

かくし味は味噌と酒かす。美味しいだし汁と牛乳でやさしい和風のシチューです♪
香ばしいねぎをたっぷり添えて。
このレシピの生い立ち
牛乳を使って、鱈を子どもたちの食べやすいスープにしてみました。

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材料

4人分
  1. 4切れ
  2. 長ねぎ 1本
  3. しいたけ 4枚
  4. 牛乳 2カップ
  5. 適量
  6. こしょう 適量
  7. 万能ねぎ(小口切り) 適量
  8. A
  9. だし汁 3カップ
  10. 1/2カップ
  11. しょうが(薄切り) 3~4枚
  12. B
  13. 味噌 大1・1/2
  14. かす(なければ省略可) 小2

作り方

  1. 1

    鍋にAを入れて煮立ってきたら、鱈・長ねぎ・半分に切ったしいたけを入れる。

  2. 2

    10分ほど煮たら、Bを少しづつ溶かしながら入れ、ふたをして弱火で15分ほど煮る。

  3. 3

    牛乳を入れ、ひと煮たちしたら火を止める。

  4. 4

    塩・こしょうで味をととのえる。

  5. 5

    器に盛り、万能ねぎをのせていただく。

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社会人1年生の娘、大学生の息子、食いしん坊な主人と私。家族がよろこぶ美味しくて健康なご飯作りが、いつのまにか楽しみに♫     
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