お弁当に簡単◇かぼちゃの黒ごまバター焼き

ぐりこ♪♪♪'s cooksnap of when they made お弁当に簡単◇かぼちゃの黒ごまバター焼き.
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ヨメHunch
ヨメHunch @cook_40048126

おかずやおやつにも。分量が大雑把でごめんなさい。でも美味しく出来ると思います。
このレシピの生い立ち
クックを知る前のこと。予想外にお弁当箱のスペースが大きくて…焦って作った苦肉の策です。

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材料

  1. かぼちゃ 1/3～1/4個
  2. バター 5～10㌘位かな(お好みで増減してください)
  3. 黒ごま 小さじ1～好きなだけ
  4. 塩or塩コショウ 少々(かぼちゃの甘みなどで調節を)

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮の硬い所を取り薄く切って一口大にする。今回は手抜きでカット済みの適量パックを使いました(≧艸≦)これ便利♪

  2. 2

    耐熱皿にのせ少し水をふって、かるくラップをしてからレンジで加熱する。

  3. 3

    フライパンを熱してバターを溶かし、②のかぼちゃを入れて焼く。

  4. 4

    かぼちゃに火が通り軽く焦げ目がついたら、好みで塩か塩コショウをし、黒ごまを加えて、ひと混ぜしたら出来上がり。

  5. 5

    おかずカップに入れてお弁当に。

  6. 6

    おやつやおかずにも。

  7. 7

    れぴぱくさんがクレソルで作ってくださいました❤

  8. 8

    tomo3925さんが冷凍してくださいましたd(✪∀✪)ノ冷凍ストックも出来るみたいです♫♬

  9. 9

    おかげさまで、2009、08、22話題入りさせていただきました☆感謝★

コツ・ポイント

レンジでの加熱時間は、かぼちゃの量や大きさによって変わります。調節してください。大きめに蒸したり茹でたりして、後から切ってもOKです。

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つくれぽ (103)

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レシピ作者

ヨメHunch
ヨメHunch @cook_40048126
に公開
❤6歳下のパパと17歳(高3)の娘、11歳(小6)の息子の4人家族。
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