めんつゆはパッケージを参考にして水で薄める。

＊我が家は食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておきます！

トマト・レタス・ワカメは食べやすい大きさにカットしておく。

うどんを茹でて流水でもみ洗いし水気を切る。

溶き卵に塩を混ぜ炒り卵を作る。

食べるときに③・野菜たち・④・油を切ったツナを盛り①を掛ける。