レンジで簡単さっぱり煮浸し 舞依ちゅん @cook_40053144 レンジでチンするだけこのレシピの生い立ち時間がないときのレンジ料理 もっと読む レンジでチンするだけこのレシピの生い立ち時間がないときのレンジ料理 もっと読む レンジで簡単さっぱり煮浸し 舞依ちゅん @cook_40053144 レンジでチンするだけこのレシピの生い立ち時間がないときのレンジ料理 もっと読む レンジでチンするだけこのレシピの生い立ち時間がないときのレンジ料理 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 長茄子 4本 オクラ 1パック パプリカ（赤、黄色） 各1/2個 煮浸しのタレ 水 150cc 市販のポン酢 100cc 砂糖 大さじ2 白だし 小さじ1 塩 ひとつまみ 好みで酢 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いいもの見つけた(o^-')b !白だし！10倍濃縮なので少量でいい仕事します♪ 2 大きめのボウルに煮浸しの汁を作りますよく混ぜて下さい。 3 茄子を斜めに切れ込みを入れ4等分に切り、オクラ…へたをとる、パプリカ…8等分にして斜めに切る全てを②へ入れラップしす 4 レンジで600w10分30秒チンして様子をみて茄子が柔らかくなっていれば上下を入れ替え2分チンして冷ます 5 レンジによって柔らかくなる時間が違うので様子を見たがらして下さい‼️ コツ・ポイント オクラは数ヶ所爪楊枝又は包丁で穴を開ける（爆発したいように！） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18779936 コピーしました！ 舞依ちゅん @cook_40053144 2018/08/29 08:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ３児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してました時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ～我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います（笑） もっと読む このレシピのキーワード 煮びたし なす オクラ パプリカ 似たレシピ その他のレシピ おつまみに❤ほくほくカレーポテト 簡単でおいしいダイエット水切りヨーグルト ピーマン苦手な子にも！ピーマンキッシュ 辛味イカフライ 梅雨の時期に！簡単稲荷カッパ 鶏モモ肉の照り焼きチキン*黄金比率*簡単 ＊つるんっ♪ 簡単！水餃子＊ 定番の味！簡単にジューシーカリカリ唐揚げ 【お弁当用】冷凍ストックナポリタンパスタ 作り置きにも☆水菜と人参の和サラダ Scalloped Potatoes Au Gratin Coconut cream cheese sour cream pound cake Pumpkin Bars Crazy Good Pico No Boil Baked Pasta 激辛ペヤングのキノコガーリック炒め 大豆水煮と塩昆布✤おつまみピクルス(風) 鶏胸肉で！肉団子の甘酢あん 【15分レシピ】ひんやりサラダうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18779936
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