ツナ入りゴーヤチャンプル Louisa @Louisa369 副菜の一品に、、、このレシピの生い立ちゴーヤ消費のためにつくりました。 もっと読む 副菜の一品に、、、このレシピの生い立ちゴーヤ消費のためにつくりました。 もっと読む ツナ入りゴーヤチャンプル Louisa @Louisa369 副菜の一品に、、、このレシピの生い立ちゴーヤ消費のためにつくりました。 もっと読む 副菜の一品に、、、このレシピの生い立ちゴーヤ消費のためにつくりました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ツナ缶 80g さつま揚げ ３枚 削りかつお節 適量 人参 50g 玉ねぎ 1/2個 玉子 2個 ゴーヤ １本 胡麻油 適量 本だし 1g 酒 30cc 醤油 5cc〜10cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤはわたを丁寧に取り除き、半月切り、ボイルしておきます。玉ねぎはスライス。人参はいちょう切りのスライス 2 フライパンに胡麻油、人参、玉ねぎ、さつま揚げを炒め、ツナ缶、ゴーヤを炒め合わせます本だし、酒、醤油で味付け、 3 溶き卵を回し入れて削り節を加えて仕上げます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18779995 コピーしました！ Louisa @Louisa369 2018/08/26 07:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レパートリーを増やすため心を込めて楽しく美味しく丁寧に心と身体に磨きをかけて、、、整えて日々のお料理の記録✿ もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル ツナ ゴーヤ にんじん さつま揚げ 卵 酒 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 超簡単美味しけりゃ良いわ。ココアゼリー ズッキーニときのこのローズマリー炒め 豚肩ロースのバクダン炒め風 茄子とピーマンの味噌炒め 豆苗のコク旨レモンぽん酢和え ゴマ香る簡単とろっと鶏むねの甘辛ダレ 生姜焼き タモリさん風 長芋ステーキ ホットケーキミックスでチーズドッグ ささみチーズフライ★ Puff Pastry Cheesy Garlic Bread Ultimate Chocolate Cupcakes Salsa Grilled brown sugar chipotle wings Meatloaf melts 梅酒ゼリー (ゼラチン) 海外在住者用 1番簡単な納豆の作り方！ パリパリ美味しい！キューちゃん風お漬物♡ 昆布だしで作る✿料亭風お味噌汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18779995
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