プラス一品の彩りサラダ あーんみつ @cook_40162422 覚書このレシピの生い立ち食卓が茶色にならないように もっと読む 覚書このレシピの生い立ち食卓が茶色にならないように もっと読む プラス一品の彩りサラダ あーんみつ @cook_40162422 覚書このレシピの生い立ち食卓が茶色にならないように もっと読む 覚書このレシピの生い立ち食卓が茶色にならないように もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 卵 2こ 油 小さじ1 小松菜 2束くらい トマト 1/2こ シーチキン 1巻 塩胡椒 少々 鶏がらスープの素 小さじ2くらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵を溶いておく 2 フライパンに油を薄くひき、弱火でかき混ぜながら、そぼろ卵を作る 3 卵を炒める間にお湯を沸かし、小松菜を塩茹でにする。1分くらいで取り出し、水にさらす 4 小松菜はしっかり絞って2cm幅で切る 5 トマトを角切りにする 6 シーチキンの油を切る 7 材料を全てボウルに入れ、塩胡椒・鶏がらスープの素を入れ混ぜる 8 器に盛り付けて完成 コツ・ポイント 減塩中は塩無しでも十分 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18782876 コピーしました！ あーんみつ @cook_40162422 2018/08/26 14:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 適当に思いついたものを作って、美味しかったものを覚書で書いています。自分用ですが、お役に立てば幸いです。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ トマト 小松菜 卵 似たレシピ その他のレシピ 元気出る★お腹に優しいじゃがパスタ 八百一のキャロットラペ 子供も喜ぶ！バジル香る本格ガパオライス メカジキのソテーにサルサ風ソースを添えて 揚げなすの香味ソースがけ ゴマ香る簡単とろっと鶏むねの甘辛ダレ 生姜焼き タモリさん風 長芋ステーキ ホットケーキミックスでチーズドッグ ささみチーズフライ★ Puff Pastry Cheesy Garlic Bread Ultimate Chocolate Cupcakes Salsa Grilled brown sugar chipotle wings Meatloaf melts 彩椒炒肉絲 (パプリカの豚肉炒め) 生クリーム消費 セミフレド ☆暑い夏に食べたいさっぱりトマト☆ 塩なすび（なすびの塩漬け）のリメイク煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18782876
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