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簡単！ツナとワカメの冷や汁風そうめん
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簡単！ツナとワカメの冷や汁風そうめん-レシピのメイン写真

簡単！ツナとワカメの冷や汁風そうめん

走る食べっ子
走る食べっ子 @cook_40195513

冷蔵庫にあるもので簡単に作れます。
トッピングは色々アレンジ可！ツナの代わりに豆腐を入れても◯
このレシピの生い立ち
そうめんをいつもと違った形で食べたくて、家にある食材で自由に使えるものを用いて作りました。

冷蔵庫にあるもので簡単に作れます。
トッピングは色々アレンジ可！ツナの代わりに豆腐を入れても◯
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簡単！ツナとワカメの冷や汁風そうめん

走る食べっ子
走る食べっ子 @cook_40195513

冷蔵庫にあるもので簡単に作れます。
トッピングは色々アレンジ可！ツナの代わりに豆腐を入れても◯
このレシピの生い立ち
そうめんをいつもと違った形で食べたくて、家にある食材で自由に使えるものを用いて作りました。

冷蔵庫にあるもので簡単に作れます。
トッピングは色々アレンジ可！ツナの代わりに豆腐を入れても◯
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材料

1人分
  • そうめん 1束
  • ツナ缶 1/2〜1缶
  • わかめ(乾燥) 適量
  • 味噌 大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3/2
  • 水 1カップ
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作り方

  1. 1

    わかめは水に戻し、食べやすい大きさに切る。
    ツナ缶は油(または水)を切る。

  2. 2

    ボウルに味噌、めんつゆ、水を入れ、よく混ぜる。その後、器に移す。
    ※このときすり白ごまを加えても美味しい

  3. 3

    そうめんを茹で、冷水にとって冷ましてから水を切る。

  4. 4

    2の器に1と3を盛って完成！

コツ・ポイント

ツナはオイル漬けの場合、しっかり油を切らないと冷や汁が脂っこくなります。

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走る食べっ子
走る食べっ子 @cook_40195513
2018/08/28 05:59に公開
学生&料理初心者。2022年から大学生になり一人暮らしを始めました！自炊頑張ります
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このレシピのキーワード

冷や汁 そうめん ツナ ワカメ 味噌

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