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鶏肉,パイナップルの梅肉炒め
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鶏肉,パイナップルの梅肉炒め-レシピのメイン写真

鶏肉,パイナップルの梅肉炒め

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

さっぱり味で,パイナップルが効いておいしい。鶏肉は,市販の『手羽中半割』とむね肉を使った。
このレシピの生い立ち
おしゃべりクッキング中華料理指導者の鶏もも肉レシピを参考にしてアレンジした。

さっぱり味で,パイナップルが効いておいしい。鶏肉は,市販の『手羽中半割』とむね肉を使った。
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おしゃべりクッキング中華料理指導者の鶏もも肉レシピを参考にしてアレンジした。

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鶏肉,パイナップルの梅肉炒め

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

さっぱり味で,パイナップルが効いておいしい。鶏肉は,市販の『手羽中半割』とむね肉を使った。
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おしゃべりクッキング中華料理指導者の鶏もも肉レシピを参考にしてアレンジした。

さっぱり味で,パイナップルが効いておいしい。鶏肉は,市販の『手羽中半割』とむね肉を使った。
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材料

6人分
  • 鶏手羽中半割 20本(1ケース)
  • 鶏むね肉 2枚,425g
  • ♦塩麹 小さじ2
  • ♦こしょう 少々
  • ♦酒 大さじ2
  • ♦ポン酢 大さじ3
  • ♦かたくり粉 大さじ2
  • パイナップル(生) 1個,実質360g
  • ♢きび砂糖 大さじ3
  • ♢ポン酢 大さじ2
  • ♢酒 大さじ2
  • ♢梅肉 大さじ2
  • ♢にんにくみじん切り 2片分
  • ♢赤とうがらし輪切り 4本分(種は取る)
  • ♢水 大さじ2
  • サラダ油 適量(3回に分けて使う)
  • しょうが甘酢づけ細切り 適量
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作り方

  1. 1

    主な材料。

    • 鶏肉,パイナップルの梅肉炒め作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉は大きめの拍子木切り。
    鶏肉をポリ袋に入れ,♦を加えて混ぜ,しばらくおく。

  3. 3

    パイナップルは,2cm厚さのたんざく切り。
    中華なべに,サラダ油を入れ,火にかけ,パイナップルの両面を焼いて取出す。

  4. 4

    中華なべをきれいにしサラダ油で鶏肉を炒り焼いて取出す。♢を入れ,加熱し,煮立てて鶏肉を加える。ひと煮立ちさせる。

    • 鶏肉,パイナップルの梅肉炒め作り方4写真
  5. 5

    パイナップル,しょうがを加えて,からめる。
    皿に盛りつける。

    • 鶏肉,パイナップルの梅肉炒め作り方5写真

コツ・ポイント

中華なべは,油ならししておく。あるいは,テフロン加工の炒めなべを使う。
『手羽中半割』を入手できないときは,手羽先から自製する。

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ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574
2013/08/07 09:33に公開
食いしん坊である。料理作りは,好奇心・探究心・遊び心を発揮できるので楽しい。かんたん,おいしい,ヘルシーな料理を中心に,和洋中華エスニック,ジャンルにとらわれず作ってみる。参考資料,アレンジ,結果を試作ノートに記録する。いま261冊目。お勧めできる料理ができたら,伝えたい。反応が返ってくると,刺激になる。
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 片栗粉 パイナップル 鶏手羽中 こうじ 梅肉 にんにく 酒 トウガラシ しょうが 鶏胸肉

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