簡単・豆腐入りハンバーグ

ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533

お豆腐入れてヘルシーに
味付けをしてるので、そのままでも食べれますよ。
このレシピの生い立ち
ちょっとだけヘルシーにハンバーグを
作りたくて。

簡単・豆腐入りハンバーグ

お豆腐入れてヘルシーに
味付けをしてるので、そのままでも食べれますよ。
このレシピの生い立ち
ちょっとだけヘルシーにハンバーグを
作りたくて。

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材料

2人分
  1. 材料 分量
  2. 合いびき肉 200g
  3. 豆腐 100g(半日以上、水切りをしてください)
  4. たまねぎ 1個
  5. キューブコンソメ 1個(粉々に砕いてください)
  6. 小さじ3分の一
  7. ナツメ 3ふりくらい
  8. 付け合せ野菜 適量

作り方

  1. 1

    たまねぎはみじん切りにして、あめ色になるまで炒めたまねぎにしてください。

  2. 2

    上の材料をボールに入れてよ~く、粘りが出るまで混ぜてください

  3. 3

    好きな大きさにして、中火くらいで両面を焼いてください。
    あまり焼きすぎると堅くなります。

  4. 4

    でも、生焼けには気をつけてくださいね。

コツ・ポイント

たまねぎが冷めてから、全ての材料を入れて
よく混ぜてくださいね。

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