夏野菜たっぷり!麻辣鍋

あっこ鵜
あっこ鵜 @cook_40039519

暑いからこそ、鍋でしょ。からーい麻辣鍋で夏の野菜をやまほど!
このレシピの生い立ち
暑い時こそ熱い鍋で、汗をかこうと。

夏野菜たっぷり!麻辣鍋

暑いからこそ、鍋でしょ。からーい麻辣鍋で夏の野菜をやまほど!
このレシピの生い立ち
暑い時こそ熱い鍋で、汗をかこうと。

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材料

2−3人
  1. ☆豆板醤 大さじ2
  2. ☆花山椒(粒) 大さじ2
  3. ☆にんにく 2かけ
  4. ☆生姜 1かけ
  5. 鶏ガラスープのもと 大さじ1
  6. ☆醤油 50cc
  7. ☆日本酒 大さじ1
  8. 豚バラ薄切り 300g
  9. 魚河岸揚げ 1袋
  10. もやし 1袋
  11. 空心菜 1束
  12. オクラ 1袋
  13. なす(またはズッキーニ 1個
  14. 竹の子(水煮) 一袋
  15. 胡麻 50cc

作り方

  1. 1

    ニンニク、生姜はみじん切り、花山椒はすりこぎか包丁の柄で粗く砕く

  2. 2

    フライパンに胡麻油と1と豆板醤を入れてから弱火にかけ、ゆっくりニンニクと豆板醤の香りがでるまで炒める

  3. 3

    水1000ccを加えて温め、☆の調味料をすべて入れてひと煮立ちさせるとスープの出来上がり。

  4. 4

    これを鍋に移して、卓上コンロで具をしゃぶしゃぶしながらいただきます。

  5. 5

    具の野菜は、オクラのヘタをとる、ナスは薄切り、あとはたべやすい大きさに切っておく。

  6. 6

    最後の〆には、すりごま大さじ3(分量外)と中華麺で、担々麺にするのがお薦め!

コツ・ポイント

唐辛子の辛さもいいけど中国山椒のすーすーする辛さがポイント。ごま油はけちらずたっぷりね。
野菜はなんでも。豚と魚河岸あげもはずせません。

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あっこ鵜
あっこ鵜 @cook_40039519
に公開
一人でも二人でも大勢でも!呑むの大好き野菜大好きの勤労女子です。鵜飼い系だんなのもとで鵜としてのNatureを発揮中。
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