ゴーヤとトマトのふわふわ卵炒め

こと味
こと味 @cook_40051402

シャキシャキのゴーヤとジューシーなトマトをふわふわ卵と一緒に炒めたシンプルな1品☆マヨネーズと粉チーズでまろやかに♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤとトマトで彩り良く、シンプルな卵炒めを作りました♪ゴーヤは塩もみせずそのまま使い、卵とマヨネーズでまろやかに♪

ゴーヤとトマトのふわふわ卵炒め

シャキシャキのゴーヤとジューシーなトマトをふわふわ卵と一緒に炒めたシンプルな1品☆マヨネーズと粉チーズでまろやかに♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤとトマトで彩り良く、シンプルな卵炒めを作りました♪ゴーヤは塩もみせずそのまま使い、卵とマヨネーズでまろやかに♪

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. トマト 1個
  3. ベーコン 5枚
  4. 1個
  5. ♦A
  6. ♦マヨネーズ 大さじ1と1/2
  7. 粉チーズ 大さじ1/2
  8. 粗挽き塩こしょう 少々
  9. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切り、切り口から種を少しずつくり抜きながら輪切りにしていく。

  2. 2

    トマトは8等分のくし切りにし、さらに半分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    卵を溶き、♦Aを加えて軽く混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに中火で油を熱し、ベーコン、ゴーヤの順に炒める。

  5. 5

    トマトを加えてさっと炒めたら3の卵を回しかける。

  6. 6

    塩こしょうをして全体をヘラでさっと混ぜたら完成!

コツ・ポイント

ゴーヤは火が通りすぎないようさっと炒めると食感が残って美味しく仕上がります☆
卵にマヨネーズを加えることでふわふわに♪
卵も火が通りすぎないうちにヘラで混ぜて火を止めるとよりふわふわに仕上がります☆

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キッチンに立つことが大好き!おいしいと食べてもらうことに幸せを感じます♫*フードコーディネーター*栄養士*ジュニアベジタブル&フルーツマイスター*アンバサダー作ってたのしい食べておいしいみんなが幸せになれるようなレシピをのせていきます♩ブログ*http://ameblo.jp/kotomi28/Fb*http://www.facebook.com/kotomi.no.kitchen
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