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☆夏野菜カポナータ☆
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☆夏野菜カポナータ☆-レシピのメイン写真

☆夏野菜カポナータ☆

YORIたん
YORIたん @cook_40061676

【メニュー】バジルのパスタ、スズキ香草焼き
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夏野菜の煮込み。

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材料

2人分
  • 玉葱 75g
  • セロリ 40g
  • なす 1本
  • ズッキーニ 1/2本
  • パプリカ赤 1/4個
  • パプリカ黄 1/4個
  • ピーマン 1
  • トマト完熟 1
  • にんにく 1
  • オリーブ油 大1・1/2
  • ローレル 1
  • S&Bタイム 小1/8
  • S&Bバジル 小1/8
  • S&Bオレガノ 小1/4
  • ホワイトペッパー 少々
  • 塩 小1/3〜
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作り方

  1. 1

    野菜=全て1㎝角(トマトは種を除いてから)
    にんにく=叩いてつぶす。

  2. 2

    鍋にオリーブ油とにんにく入れて火にかけ、ポテトチップス色になり香りが出たら、玉葱をよく炒める(+塩ひとつまみ)

  3. 3

    セロリ、ズッキーニ、なす、ピーマン類、トマトの順に炒める。
    ハーブ類を手でもみながら加え、ホワイトペッパー、塩加え蓋する

  4. 4

    途中でかき混ぜながら10分煮込み(3〜5分で一度確認)、+5分は蓋をとり、蓋の水分は鍋に落とし、水分無くなるまで煮込む。

コツ・ポイント

・冷たい方が塩け感じるので、温かい時の味見は気を付ける。

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YORIたん
YORIたん @cook_40061676
2012/04/29 08:22に公開
ル・クルーゼのお鍋を愛用しています☆5カ所の料理教室で、料理の勉強をしてきました。たくさんの美味しそうな「つくれぽ」ありがとうございます。コメント機能が無くなってしまい寂しい〜。とっても感謝しています。どうぞ今後ともよろしくお願いいたします♪
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このレシピのキーワード

カポナータ なす セロリ トマト パプリカ ピーマン ズッキーニ にんにく 玉ねぎ

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