
☆夏野菜カポナータ☆
【メニュー】バジルのパスタ、スズキ香草焼き
このレシピの生い立ち
夏野菜の煮込み。
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夏野菜の煮込み。
野菜=全て1㎝角(トマトは種を除いてから)
にんにく=叩いてつぶす。
鍋にオリーブ油とにんにく入れて火にかけ、ポテトチップス色になり香りが出たら、玉葱をよく炒める(+塩ひとつまみ)
セロリ、ズッキーニ、なす、ピーマン類、トマトの順に炒める。
ハーブ類を手でもみながら加え、ホワイトペッパー、塩加え蓋する
途中でかき混ぜながら10分煮込み(3〜5分で一度確認)、+5分は蓋をとり、蓋の水分は鍋に落とし、水分無くなるまで煮込む。
・冷たい方が塩け感じるので、温かい時の味見は気を付ける。
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