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ゴーヤとリンゴ酢スムージー。
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ゴーヤとリンゴ酢スムージー。-レシピのメイン写真

ゴーヤとリンゴ酢スムージー。

ももすもも。
ももすもも。 @cook_40080032

苦くてほんのり酸っぱいスムージーです。
このレシピの生い立ち
体の健康に毎日大さじ1杯のリンゴ酢をとりましょう。と先日テレビで紹介されていたもので…
完全なるミーハーです。

苦くてほんのり酸っぱいスムージーです。
このレシピの生い立ち
体の健康に毎日大さじ1杯のリンゴ酢をとりましょう。と先日テレビで紹介されていたもので…
完全なるミーハーです。

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ももすもも。
ももすもも。 @cook_40080032

苦くてほんのり酸っぱいスムージーです。
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体の健康に毎日大さじ1杯のリンゴ酢をとりましょう。と先日テレビで紹介されていたもので…
完全なるミーハーです。

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完全なるミーハーです。

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材料

1人分
  • ゴーヤ 小1/2本
  • バナナ 1/2本
  • ヨーグルト 大さじ1
  • リンゴ酢 大さじ2
  • 牛乳 300cc
  • カルピス原液 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤとバナナをカット。

    • ゴーヤとリンゴ酢スムージー。作り方1写真
  2. 2

    全ての材料をミキサーに入れ、スイッチオン。

    • ゴーヤとリンゴ酢スムージー。作り方2写真
  3. 3

    混ざれば完成!!
    氷を2、3コ入れたグラスに注ぎましょう。

    • ゴーヤとリンゴ酢スムージー。作り方3写真

コツ・ポイント

バナナとカルピスをいれることで甘さがでます。もはやバナナはスムージーの基本ですね。

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ももすもも。
ももすもも。 @cook_40080032
2015/08/16 04:14に公開
素朴な料理が大好きです❗❗
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このレシピのキーワード

スムージー ゴーヤ バナナ 牛乳 ヨーグルト

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