さっぱり胡瓜の梅しそあえ

もりままこ
もりままこ @cook_40132665

サッパリ味に昆布とツナのうまみを加えて、簡単に一品!!
このレシピの生い立ち
いつもは塩昆布だけで作っていたのですが、アレンジしたいな~と思って、冷蔵庫にあるもの加えてみたら、梅干しも合うし美味しい~!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 胡瓜 1本
  2. ツナ缶 15g
  3. 大葉 2枚
  4. 塩昆布 5g
  5. 梅干し 1/2個
  6. 白ごま 大さじ1/2
  7. めんつゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    胡瓜はめん棒などでたたいて、一口大にする

  2. 2

    大葉は千切りにし、梅干しは包丁でこまかくたたく

  3. 3

    材料を全てジッパー付き袋に入れる。
    白ごまは指でつぶしながら加える。

  4. 4

    袋の上から軽くもみもみして、冷蔵庫で30分くらいおいて味をなじませる。

  5. 5

    よ~く冷えた状態で召し上がれ!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

もりままこ
もりままこ @cook_40132665
に公開
食べること大好きなもと管理栄養士です♪ 2人の小学生とパパと自分のために、一日中ご飯作りのこと考えてます(*^_^*)
もっと読む

似たレシピ