フライパンに油をひき玉ねぎがしんなりするまで炒める。

そこにご飯と★印の調味料を混ぜて炒める(コンソメはあらかじめ細かくしておいてください♪)

フライパンから取りだしあら熱をとります。

ラップを10センチ角くらいにしてその上に一口サイズになるくらいのケチャップライスを丸く平らにのせます。

その中心にお好みの量のピザ等に使うチーズをのせてラップの4角をもちチーズを包むようにねじります(*^^*)

丸くなったら小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつけます＼(^-^)／
(チーズが入ってないと溶け出る恐れがあるので注意！)

表面がきつね色になるまで上げれば大丈夫です！(油にパン粉を落としたらゆっくり上がってくるくらいの温度で)

お皿にほうれんそうをおき盛り付けてうえから粉チーズとパセリをかけて完成♪
熱々のうちに食べてください♪