オクラはヘタを少し切り落とし、ガクをク
ルっと剥く。爪楊枝で実の全体を2〜3箇所
刺す。

塩を加えた湯で1分半茹でて、湯を切り、ザルに重ならない様に並べて水分を飛ばす。

※「みんなのお弁当」に掲載していただきました。ありがとうございます！

※ 話題のレシピになりました。ありがとうございます。

※ 「茹でる」の人気検索でトップ10に入りました。