そら豆はゆでて皮をむきます。新玉ねぎは薄切りにして、塩を振っておきます。

洗ってよく水を切ったひじきと、冷凍コーンを油で炒め、○を加えて、さらに炒めます。ボールに移します。

２に絞った新玉ねぎとそら豆を混ぜ、●を加えて味を調えます。