☆サバの酢豚風☆

マるる愛 @cook_40184145
子どもが大好きな酢豚を、苦手なさばで作ったら食べてくれました。
このレシピの生い立ち
酢豚を食べたかったのですが、魚で代用できたらヘルシーかと思って作ってみました。
作り方
- 1
サバを3枚おろししたのを骨の部分をのぞいて、身だけにする。
大きめの一口大にする。しょうゆとお酒で下味をつける。 - 2
サバの骨つきの部分は、もったいないので、塩サバや、あら汁用にする。
- 3
下味をつけたサバに適量の片栗粉を振り、180度の油でカラッとあげる。少し焦げ目をつけると香ばしくなります。
- 4
サバを揚げている間に、野菜を切ります。今回は、たてに細長く切りました。ザクッと大きめに切っても美味しいです。
- 5
サバを揚げ終わったら、材料を準備して、炒めていきます。
- 6
玉ねぎ、にんじん、ピーマンの順番で炒めて、火がとおったらサバを投入します。
- 7
先に混ぜておいた調味料を入れて、出来たら水溶き片栗粉を入れて完成です。
コツ・ポイント
調味料は先に混ぜて、様子をみながら適量を入れてください。
ウェイパーは100mlのお湯(ぬるま湯でOKです)でとき、他の調味料も混ぜていきます。
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