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鮭と枝豆の混ぜご飯
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鮭と枝豆の混ぜご飯-レシピのメイン写真

鮭と枝豆の混ぜご飯

ヒロコ先生のレシピ
ヒロコ先生のレシピ @cook_40109945

彩りがきれいな混ぜご飯です。旬の枝豆と鮭の塩味がよく合います。
このレシピの生い立ち
夏の暑い時期はおにぎりが美味しいですね!塩味と炭水化物のご飯は、汗をかいた時に食べたくなります。このご飯はそのままでも美味しいですが、おにぎりもお勧めです。

彩りがきれいな混ぜご飯です。旬の枝豆と鮭の塩味がよく合います。
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鮭と枝豆の混ぜご飯

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ヒロコ先生のレシピ @cook_40109945

彩りがきれいな混ぜご飯です。旬の枝豆と鮭の塩味がよく合います。
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夏の暑い時期はおにぎりが美味しいですね!塩味と炭水化物のご飯は、汗をかいた時に食べたくなります。このご飯はそのままでも美味しいですが、おにぎりもお勧めです。

彩りがきれいな混ぜご飯です。旬の枝豆と鮭の塩味がよく合います。
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材料

4人分
  • 米 2合
  • 酒 大さじ2
  • 鮭 2匹(150g)
  • 枝豆(正味) 100g
  • ミョウガ(薄切り) 1本
  • 炒りごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    米は洗って酒を加えて目盛りまで水を入れて普通に炊く。

  2. 2

    鮭はグリルで焼いてほぐす。

  3. 3

    枝豆はサッと湯がいて豆を取り出す。炊き上がったご飯に入れて一緒に蒸らす。

  4. 4

    炊きあがったご飯をほぐし、鮭を入れて混ぜる。お茶碗に盛り付けてミョウガと胡麻をふる。

コツ・ポイント

枝豆とご飯を一緒に蒸らすとご飯に枝豆の香りがついて美味しいです。鮭の塩味はお好みですが、中辛位がいいでしょう。

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ヒロコ先生のレシピ
ヒロコ先生のレシピ @cook_40109945
2013/07/13 01:08に公開
栄養士になって30数年、最近はNPO法人で食育の活動をしています。子供からシニア世代まで、バランスのとれた献立をもとに料理教室を運営しています。おもに家庭料理が中心ですが、パンやケーキも作ります。海外生活していた時に、現地で親しくなった方から教えてもらったケーキやスパイスを使った料理なども取り入れて、毎日の食生活が楽しくなるようにレシピ研究しています。
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このレシピのキーワード

ご飯 鮭 枝豆 みょうが 酒 米

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