しゃきしゃきもやしソーメン たぬまいな @cook_40145410 超簡単！超安い！超ヘルシー！このレシピの生い立ち超簡単！超安い！そんな夏レシピを家にあるもので作ってみました もっと読む 超簡単！超安い！超ヘルシー！このレシピの生い立ち超簡単！超安い！そんな夏レシピを家にあるもので作ってみました もっと読む しゃきしゃきもやしソーメン たぬまいな @cook_40145410 超簡単！超安い！超ヘルシー！このレシピの生い立ち超簡単！超安い！そんな夏レシピを家にあるもので作ってみました もっと読む 超簡単！超安い！超ヘルシー！このレシピの生い立ち超簡単！超安い！そんな夏レシピを家にあるもので作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 素麺 1束 もやし 1袋 アスパラ 4本ほど トマト 1個 なめこ 1袋 めんつゆ(濃縮) 適量 胡麻油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 素麺は茹でて、氷水で冷やします 2 もやし、アスパラは一緒に茹でます 3 その後、なめこを茹でます 4 素麺の上に野菜を盛り、胡麻油をひと回しかけます 5 めんつゆはそのままお好みでかけて出来上がり！ コツ・ポイント もやしと素麺が同量で、とってもヘルシーです♪野菜はお好みで変えてみてください！胡麻油が味を安っぽくしません♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18802487 コピーしました！ たぬまいな @cook_40145410 2013/07/16 08:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード そうめん なめこ もやし トマト アスパラ 似たレシピ その他のレシピ 火使わず3分！はんぺんの簡単ごま和え 厚揚げコロコロ豚の照り焼き 簡単！和風カルボナーラ マッシュルームと大葉のレモンパスタ 大根の皮と塩昆布のナムル 簡単☆エビとマッシュルームのアヒージョ 豚ヒレ肉の絶品ピカタ 絶品！！ 茄子の揚げ浸し 覚書☆ピクルス液の黄金比 【簡単】食べ応えあり 豚ロース Potato Crust Lasagna Carrot And Orange Juice With Coconut Jello Joe's Quick Egg Rolls Shami Kebabs Crawfish Bisque 豆腐ワカメほうれん草の昆布茶和えサラダ ハムとキュウリの和風サラダ .:*･'マドレーヌ'･*:.｡. ♪ヘルシー簡単人参&さつまいもケーキ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18802487
アプリでひらく