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海鮮アボカド丼 がわがわ風
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海鮮アボカド丼 がわがわ風-レシピのメイン写真

海鮮アボカド丼 がわがわ風

鈴本にゃんこ
鈴本にゃんこ @cook_40197102

しめさばの酸味と旨味、アボカドのこってりさが絶妙な組み合わせ。薬味でさっぱり、夏でも食べやすい。
このレシピの生い立ち
がわがわを作ったことがあり、こってりしたアボカドを入れてもさっぱり食べられそうだと思い、やってみたところおいしかったので、よく作るようになりました(´・ω・`)/~~

しめさばの酸味と旨味、アボカドのこってりさが絶妙な組み合わせ。薬味でさっぱり、夏でも食べやすい。
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がわがわを作ったことがあり、こってりしたアボカドを入れてもさっぱり食べられそうだと思い、やってみたところおいしかったので、よく作るようになりました(´・ω・`)/~~

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海鮮アボカド丼 がわがわ風

鈴本にゃんこ
鈴本にゃんこ @cook_40197102

しめさばの酸味と旨味、アボカドのこってりさが絶妙な組み合わせ。薬味でさっぱり、夏でも食べやすい。
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がわがわを作ったことがあり、こってりしたアボカドを入れてもさっぱり食べられそうだと思い、やってみたところおいしかったので、よく作るようになりました(´・ω・`)/~~

しめさばの酸味と旨味、アボカドのこってりさが絶妙な組み合わせ。薬味でさっぱり、夏でも食べやすい。
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材料

1人分
  • アボカド 1/2個
  • 真鯛 30~40㌘
  • しめさば 20㌘
  • ネギ 10~20㎝分
  • 生姜 少量
  • 茗荷 1~2本
  • 醤油 大さじ1
  • ご飯 お茶碗1杯
  • 酢 大さじ1弱
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    炊きたてのご飯に酢を入れて混ぜ、冷ます。

  2. 2

    ネギ、茗荷を小口切りにする。生姜はすりおろす。市販のチューブのものを使っても良い。

  3. 3

    真鯛、しめさばを一口大に切る。真鯛は1㎝各に切っても良い。

  4. 4

    アボカドは種を取って一口大に切る。残りの半分を保存するときは、切った断面にレモン汁をつけておくと褐変しない。

  5. 5

    酢飯にしめさば、真鯛、ネギ、茗荷、生姜、アボカドをキレイにのせて、醤油をかけ、鰹節を、のせて完成。

  6. 6

    アボカドは食べて、しめさばと真鯛は残しておき、〆は薬味、鰹節を足して昆布だしをかけて食べると2度楽しめる。

コツ・ポイント

材料はお好みで増やしてどうぞ。暑い夏でも食べやすく2度楽しめます(*´-`)

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鈴本にゃんこ
鈴本にゃんこ @cook_40197102
2015/08/31 03:32に公開
栄養学に興味があります(*´-`)料理するのもレシピ本を読むのも大好きです(´・ω・`)/~~
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このレシピのキーワード

アボガド丼 ねぎ みょうが アボカド かつお節 真鯛 ご飯 しょうが

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