ネバネバ♪【長いもとオクラのなめ茸納豆】

ネバネバ♪【長いもとオクラのなめ茸納豆】-レシピのメイン写真

ネバネバ♪【長いもとオクラのなめ茸納豆】

☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、ボイルして、和えるだけ！
ネバネバパワーで疲労回復♪
このレシピの生い立ち
ネバネバ好きな我が家の食卓に並べたら
好評でした！

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切って、ボイルして、和えるだけ！
ネバネバパワーで疲労回復♪
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ネバネバ♪【長いもとオクラのなめ茸納豆】

☆ｓ４☆ @m6s4h2

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切って、ボイルして、和えるだけ！
ネバネバパワーで疲労回復♪
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ネバネバ好きな我が家の食卓に並べたら
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材料

4人分

●長いも（千切り） 150g
●納豆（添付タレ・辛子も混ぜる） 1p（50g）
●オクラ（スライスしてボイル） 2本（20g）
なめ茸大さじ3（60g）

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作り方

1
長いも・納豆（添付のタレ・辛子も）を和えます。
2
ボイルしたオクラを入れ和えます。
3
器に盛って出来上がり！

コツ・ポイント

※ネバネバの王様全て！
　長いも・納豆・オクラ。胃の粘膜を保護し、
　消化吸収のお助け食材。疲労回復に大活躍！

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☆ｓ４☆ @m6s4h2

2015/09/01 12:00に公開

【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）

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このレシピのキーワード

オクラなめたけ納豆山芋

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