糖質オフ☆油揚げミルフィーユ

Name: 糖質オフ☆油揚げミルフィーユ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 油揚げ 2枚; 絹豆腐 150g; 純ココア 大さじ2; サイリウム 少々; ラカント 大さじ1

糖質制限のスイーツです。
果物を入れなければ低糖質で食べれます。
このレシピの生い立ち
ダイエットしていても甘いものが食べたくて
油揚げなら糖質が少ないから安心して食べれそう。

材料

2人分

バナナやイチゴを入れると

美味しくなりますが糖質が気になる方は

チョコクリームだけでも美味しく食べれます。

油揚げ　2枚　糖質0.85g
絹豆腐　150g 糖質3g

砂糖もミルクも入ってない純ココアです

ラブ★ @cook_40197053

2017/01/25 04:41に公開

はじめまして～糖質制限ダイエットを始めて2年目になりました。MAX81キロだったのが今は45キロに。低糖質で作れる料理やスイーツ作りが楽しい。「まごわやさしい」「低糖質高たんぱく質」をテーマにいろんな料理にチャレンジ中よろしくお願いします

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