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超簡単!トマトの冷製スープ
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超簡単!トマトの冷製スープ-レシピのメイン写真

超簡単!トマトの冷製スープ

ねこのトモ
ねこのトモ @cook_40197242

材料を混ぜて冷やすだけ、超簡単でスムージーのようなスープです。朝の一杯に最適です。
このレシピの生い立ち
健康にいいとわかっていても、トマトジュースが飲めない私。何とかトマトリコピンを摂りたくて考えました。混ぜるだけで火を使わないので、夏にピッタリです。

材料を混ぜて冷やすだけ、超簡単でスムージーのようなスープです。朝の一杯に最適です。
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健康にいいとわかっていても、トマトジュースが飲めない私。何とかトマトリコピンを摂りたくて考えました。混ぜるだけで火を使わないので、夏にピッタリです。

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超簡単!トマトの冷製スープ

ねこのトモ
ねこのトモ @cook_40197242

材料を混ぜて冷やすだけ、超簡単でスムージーのようなスープです。朝の一杯に最適です。
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健康にいいとわかっていても、トマトジュースが飲めない私。何とかトマトリコピンを摂りたくて考えました。混ぜるだけで火を使わないので、夏にピッタリです。

材料を混ぜて冷やすだけ、超簡単でスムージーのようなスープです。朝の一杯に最適です。
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健康にいいとわかっていても、トマトジュースが飲めない私。何とかトマトリコピンを摂りたくて考えました。混ぜるだけで火を使わないので、夏にピッタリです。

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材料

2人分
  • トマト缶(ホール) 1缶
  • 絹ごし豆腐 120g
  • きゅうり 1/3本
  • バジル 8~10枚
  • オリーブ油 大さじ1
  • 塩 小さじ3/4
  • コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    きゅうりを1㎝角に切ります。
    フードプロセッサーにきゅうりと豆腐を入れます。
    バジルを細かくちぎりながら加えます。

  2. 2

    フードプロセッサーで、豆腐がとろとろの状態になるまで回して一旦止めます。

  3. 3

    2にホールトマトとオリーブ油、塩、コショウを加え、もう一度回します。トマトが完全につぶれるまで、30秒ぐらい回します。

  4. 4

    冷蔵庫で30分以上冷やしてください。

コツ・ポイント

コショウはお好みですが、多めに入れると味が引き締まります。きゅうりの代わりに、ピクルスを入れても美味しいですよ。黒オリーブを3粒ぐらい入れるとコクが出ます。

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ねこのトモ
ねこのトモ @cook_40197242
2013/07/16 15:12に公開
色々とチャレンジしていくのが好き。料理もチャレンジ新しいレシピを考えています。
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このレシピのキーワード

スープ キュウリ トマト缶 絹ごし豆腐

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