作り方
- 1
茹でたお野菜は細かく刻んでおきます。
- 2
はんぺんを袋の中でぐしゃぐしゃにつぶします。
- 3
ボウルに、つぶしたはんぺん、にんじん、たまねぎ、ほうれん草、溶き卵を加えて混ぜます。
- 4
耐熱容器に混ぜたものを移します。100均のタッパーなどでOKです！容器に移した後、平らにならしましょう。
- 5
ラップをして、500Wで3分加熱します。
- 6
粗熱をとったら一口サイズに切ります。握りやすい大きさに切って、手づかみで食べるのも良しです(﹡ˆᴗˆ﹡)
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