ゴボウを細かく刻む（私は歯ごたえがいいようにあら刻みにしましたがささがきでも）

ゴボウを一度湯がく。ささっと茹でてあく抜きします

人参をみじん切りにします。油揚げも細かく刻みます。

人参、油揚げ、胸肉、ゴボウを炒めます

先に砂糖・みりんを4によく混ぜてほんだし醤油も入れてよくまぜます

炒まったら火を止めて香付けに、ごま油を入れます。

暖かいうちにご飯と混ぜ混ぜ。

できあがり♡

余ったら袋に入れて冷凍したら保存できます♡