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レンチン3分!朝食に簡単☆梅とろろご飯
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レンチン3分!朝食に簡単☆梅とろろご飯-レシピのメイン写真

レンチン3分!朝食に簡単☆梅とろろご飯

あっき~mama
あっき~mama @cook_40169784

包丁要らずでレンジでチン♪
食欲がない朝にもオススメです。二日酔いにも梅が効く!

このレシピの生い立ち
二日酔いの朝とかよく作ってます(笑)梅干しが苦手なパパもとろろ昆布でまろやかにかるのでコレなら食べてくれます。

包丁要らずでレンジでチン♪
食欲がない朝にもオススメです。二日酔いにも梅が効く!

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二日酔いの朝とかよく作ってます(笑)梅干しが苦手なパパもとろろ昆布でまろやかにかるのでコレなら食べてくれます。

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レンチン3分!朝食に簡単☆梅とろろご飯

あっき~mama
あっき~mama @cook_40169784

包丁要らずでレンジでチン♪
食欲がない朝にもオススメです。二日酔いにも梅が効く!

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二日酔いの朝とかよく作ってます(笑)梅干しが苦手なパパもとろろ昆布でまろやかにかるのでコレなら食べてくれます。

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材料

1人前
  • ご飯 100g
  • 水 200cc
  • 梅干し 1粒
  • とろろ昆布 2つまみ
  • 大葉 1〜2枚
  • 我が家の万能タレID18644170 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料の用意。
    大葉はキッチンバサミで細かくカット、梅干しは種を取って粗くちぎる。

    • レンチン3分!朝食に簡単☆梅とろろご飯作り方1写真
  2. 2

    マグカップやスープカップに、ご飯と水を入れる。カップの大きさでご飯と水の量は調整してくださいね。

  3. 3

    我が家の万能タレを小さじ1くらいまわし入れ(醤油でもOK)、大葉と梅干しと、とろろ昆布を2つまみ程いれる。

    • レンチン3分!朝食に簡単☆梅とろろご飯作り方3写真
  4. 4

    ラップをしてレンジで約3分ほど加熱します。
    軽く混ぜて完成!
    熱いので気を付けくださいね。

コツ・ポイント

私は大葉の代わりにカイワレ大根を入れる時もあります。

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あっき~mama
あっき~mama @cook_40169784
2015/08/29 00:13に公開
モットーは簡単で美味しい料理を作る事♡ 食べるのも大好き♡ 持ってるだけの調理師資格を活かして 旦那サマと息子クンに喜んでもらえる、シンプルだけど「美味しい」と言ってもらえる料理をせっせと作ってます。時々見直してレシピ手直しする事あります。
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このレシピのキーワード

ご飯 大葉 とろろこんぶ 梅ぼし

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