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ヘルシー!ケイジュン風グリルチキンサラダ
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ヘルシー!ケイジュン風グリルチキンサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー!ケイジュン風グリルチキンサラダ

Lazycatxx
Lazycatxx @cook_40195274

彼から作ってとよく言われる激ウマヘルシーサラダ!メインです!スパイスがよくしみておいしい!ケイジュン風?モロッカン風?
このレシピの生い立ち
ヘルシーでも味がしっかりしてるので、サラダなのに満足感たっぷり!なものを作りたくて!疲れてたので、簡単そしてヘルシーなものを作りたくて

彼から作ってとよく言われる激ウマヘルシーサラダ!メインです!スパイスがよくしみておいしい!ケイジュン風?モロッカン風?
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ヘルシー!ケイジュン風グリルチキンサラダ

Lazycatxx
Lazycatxx @cook_40195274

彼から作ってとよく言われる激ウマヘルシーサラダ!メインです!スパイスがよくしみておいしい!ケイジュン風?モロッカン風?
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ヘルシーでも味がしっかりしてるので、サラダなのに満足感たっぷり!なものを作りたくて!疲れてたので、簡単そしてヘルシーなものを作りたくて

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材料

  • さつまいも 小さくカット 好きな分だけ
  • パプリカパウダー(さつまいも)
  • ドライタイム(さつまいも)
  • 塩コショウ(さつまいも)
  • イタリアンハーブ(さつまいも)
  • 鶏肉 好きなだけ
  • ケイジュンスパイス(鶏肉)
  • パプリカパウダー(鶏肉)
  • 塩コショウ(鶏肉)
  • アップルサイダービネガー(ドレッシング) 3tsp
  • オリーブオイル(ドレッシング) 3tsp
  • 塩,ブラックペッパー(ドレッシング) 少々
  • レモンもしくはハバネロの残った汁、酸っぱいようであれば、マルトバルサミコ酸を代わりに使う 4tsp
  • サラダリーフ
  • トマト
  • きゅうり
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作り方

  1. 1

    オーブン190c余熱して、さつまいもにハーブ類をかけ、オリーブオイルを少しかけてオーブンいれます!(30-60分)

    • ヘルシー!ケイジュン風グリルチキンサラダ作り方1写真
  2. 2

    チキンを小さく切り、スパイス達でマリネします!30分くらい置くとおいしい!一日おくともっとおいしい

    • ヘルシー!ケイジュン風グリルチキンサラダ作り方2写真
  3. 3

    ドレッシングをつくり、サラダを大きなボールに入れてドレッシングをかけまんべんなくドレッシングをからめます

    • ヘルシー!ケイジュン風グリルチキンサラダ作り方3写真
  4. 4

    チキンを焼いて、オーブンに入れていたさつまいもを取り出し、盛り合わせて完成!トマトときゅうりをのっけました!

    • ヘルシー!ケイジュン風グリルチキンサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ドレッシングは味見をして、オリーブオイルを足したり調節してください!パプリカパウダーのスパイスは、チキン、さつまいもにもたーぷりかけるのオススメです!野菜スープと一緒にだしました!ヘルシ〜〜でもお腹いっぱいです

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Lazycatxx
Lazycatxx @cook_40195274
2018/09/01 12:19に公開
オーストラリアのシドニー在住7年目,彼と幸せに暮らしています♡料理のパッションは彼においしいく食べてもらうため!ヘルシー料理、でも男性が好きそうなレシピをどんどんあげていきます♡。働いてるので簡単、健康そして美味しい料理がメインです!基本ワンプレートです!
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このレシピのキーワード

サラダ 鶏肉 りんご トマト さつま芋 キュウリ サイダー サラダリーフ ハーブ レモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18807541
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