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風邪予防♡身体にやさしいかぶのそぼろ煮♡
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風邪予防♡身体にやさしいかぶのそぼろ煮♡-レシピのメイン写真

風邪予防♡身体にやさしいかぶのそぼろ煮♡

*ぽわんぽわん*
*ぽわんぽわん* @cook_40144412

風邪予防にもなるみたいなので美味しく食べて健康を保てるステキなおかずですね♡寒い春先はほっと温まる煮物が落ち着きますね♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどご飯はしっかり食べたいので♡ヘルシーなおかずで美味しく健康に

風邪予防にもなるみたいなので美味しく食べて健康を保てるステキなおかずですね♡寒い春先はほっと温まる煮物が落ち着きますね♡
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風邪予防♡身体にやさしいかぶのそぼろ煮♡

*ぽわんぽわん*
*ぽわんぽわん* @cook_40144412

風邪予防にもなるみたいなので美味しく食べて健康を保てるステキなおかずですね♡寒い春先はほっと温まる煮物が落ち着きますね♡
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風邪予防にもなるみたいなので美味しく食べて健康を保てるステキなおかずですね♡寒い春先はほっと温まる煮物が落ち着きますね♡
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材料

4人分
  • かぶ 2個
  • 鶏ひき肉 100g
  • 酒 大1
  • 水 1カップ
  • ★みりん 大1
  • ★さとう 大1
  • ★醤油 大1/2
  • ◎片栗粉 小2
  • ◎水 大1
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作り方

  1. 1

    かぶは茎部分を2cm残してタテに4つに切る。葉もかぶと同じ長さに揃えて切る♡

    • 風邪予防♡身体にやさしいかぶのそぼろ煮♡作り方1写真
  2. 2

    鶏肉と酒を炒める。
    水とかぶを入れる。
    ★を入れフタをして、中火で5-6分煮る

    • 風邪予防♡身体にやさしいかぶのそぼろ煮♡作り方2写真
  3. 3

    かぶに火がとおったら、葉を入れてフタをしさらに煮込む

    • 風邪予防♡身体にやさしいかぶのそぼろ煮♡作り方3写真
  4. 4

    全体に火がとおったら◎の水溶き片栗粉を入れて混ぜとろみをつける

    • 風邪予防♡身体にやさしいかぶのそぼろ煮♡作り方4写真
  5. 5

    かぶが崩れないように優しくよそってください♡щ(´∀`щ)

    • 風邪予防♡身体にやさしいかぶのそぼろ煮♡作り方5写真
  6. 6

    器に盛りつけてできあがり♡

    • 風邪予防♡身体にやさしいかぶのそぼろ煮♡作り方6写真
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*ぽわんぽわん*
*ぽわんぽわん* @cook_40144412
2017/01/28 01:02に公開

このレシピのキーワード

煮物 そぼろ かぶ 片栗粉 酒 とりひき肉

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