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ダイエット用◎ベイクドチーズ風ケーキ
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ダイエット用◎ベイクドチーズ風ケーキ-レシピのメイン写真

ダイエット用◎ベイクドチーズ風ケーキ

Lazy・Late
Lazy・Late @cook_40194800

18cmホール。
1/8カットで一切れ77kcal

このレシピの生い立ち
チーズケーキが食べたいけれどカロリー制限していたので作ってみました

18cmホール。
1/8カットで一切れ77kcal

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ダイエット用◎ベイクドチーズ風ケーキ

Lazy・Late
Lazy・Late @cook_40194800

18cmホール。
1/8カットで一切れ77kcal

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材料

18cmホール分
  • 水切りヨーグルト 300g
  • 調整豆乳 100ml
  • 卵 2ヶ
  • ラカント(粉末) 100ｇ
  • 小麦粉 大さじ3(27g)
  • 使い捨ての紙製の形(18cmホール) ひとつ
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作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に予熱します

  2. 2

    ミキサーに材料すべて入れ撹拌します。（2分ほど）

  3. 3

    型に流しいれ、軽く空気抜きをします

  4. 4

    予熱のおわったオーブンで40～45分焼く

コツ・ポイント

1/8カット(参考値)
77kcal

主要栄養素
たんぱく質:4.9g
脂質:4.3g
炭水化物:17.4g
糖質:17.3g
食物繊維:0.1g
塩分:0.12g

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Lazy・Late
Lazy・Late @cook_40194800
2011/01/07 17:30に公開
作ってみて美味しかったものや母直伝のものなどのメモとして
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このレシピのキーワード

ケーキ 卵 調整豆乳 小麦粉

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