簡単朝パン♪オイルサーディントースト

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

忙しい朝に！乗せるだけで、栄養バッチリ、ちょっとおしゃれなおかずトーストのできあがり。
このレシピの生い立ち
家族の朝食に^_^

簡単朝パン♪オイルサーディントースト

inLondon's cooksnap of when they made 簡単朝パン♪オイルサーディントースト.
☆トミィ★'s cooksnap of when they made 簡単朝パン♪オイルサーディントースト.
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材料

1人分
  1. オイルサーディン 3尾
  2. 小松菜ソテー 1束分
  3. とろけるチーズ お好みの量
  4. プチトマト 1こ
  5. 岩塩、ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    食パンにやわらかくしたバターをぬり、とろけるチーズ、オイルサーディン、ソテーした小松菜をのせる

  2. 2

    プチトマトをスライスしてのせ、岩塩、ブラックペッパー少々ふる。オーブントースターで5分ほど焼いてできあがり

コツ・ポイント

オイルサーディンは瓶詰のものをつかいましたが、缶のものでもお好みのものでどうぞ。岩塩も足りなければたす程度で大丈夫です
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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から！添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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