カリウム意識☆私のビターヨーグルト
島子☆ @cook_40147243
【100レポ超感謝☆】ココアが相性抜群♫カリウム、食物繊維豊富なバナナ、プルーン、ココアで浮腫み、高血圧予防&腸活にも☆
このレシピの生い立ち
ヨーグルトが正直苦手な方の私→でもカスピ海はまめに更新しなくちゃ→好物ばかり入れてみる→ココアのビターさが苦手なヨーグルト感を消し美味〜♫しかも美容健康に良い♫→結果この組合せに落ち着いています。2018.9.11
カリウム意識☆私のビターヨーグルト
【100レポ超感謝☆】ココアが相性抜群♫カリウム、食物繊維豊富なバナナ、プルーン、ココアで浮腫み、高血圧予防&腸活にも☆
このレシピの生い立ち
ヨーグルトが正直苦手な方の私→でもカスピ海はまめに更新しなくちゃ→好物ばかり入れてみる→ココアのビターさが苦手なヨーグルト感を消し美味〜♫しかも美容健康に良い♫→結果この組合せに落ち着いています。2018.9.11
アプリでひらく作り方
- 1
器にヨーグルトと★の粉類を入れて混ぜる。
-
- 2
器の上からハサミでバナナ、プルーンをカットして入れ、メープル、お好きな方はさらにシナモンをかけて完成。
-
- 3
【バナナが無い日】プルーン2粒、メープルは小さじ1でバナナありよりも、よりココア感ありビターな味わいに♫此方も美味です。
-
- 4
【ヨーグルトの摂取】朝は花粉症やアレルギー症状の改善に。夜はお通じに効果的と雑誌で読み。どのみち継続が大切☆母は長年夜。
- 5
【一人話題入り感謝】龍青空ママ様
-
コツ・ポイント
バナナ、プルーンのカットは指の位置をずらしながら、お怪我のないようご注意ください。その時に無い食材や苦手な食材があれば無しでも。すりゴマは黒が無ければ白でも。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18812182
