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和風あんかけオムライス
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和風あんかけオムライス-レシピのメイン写真

和風あんかけオムライス

さかなきっちん
さかなきっちん @cook_40194883

あんかけがご飯によく絡んで美味しい和風オムライスです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなオムライスが作りたくて考えました。

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さかなきっちん
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あんかけがご飯によく絡んで美味しい和風オムライスです。
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材料

一人前
  • ご飯 お茶碗1杯
  • 鶏肉(細長いパック) 半分
  • 玉ねぎ 1/4個
  • しいたけ 1〜2個
  • 舞茸 適量
  • ほうれん草 1束
  • ネギ 少々
  • 白ごま 少々
  • しらす 適量
  • 卵 1つ
  • バター 10g
  • 水溶き片栗粉 10g
  • 白だし 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 少々
  • 水 200ml程度
  • 生クリーム 少々
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作り方

  1. 1

    しらすは炒っておく。
    具材は刻んでおく。

  2. 2

    フライパンに具材を入れて炒めたら、ご飯を入れて味付けする。

  3. 3

    ご飯は成形してお皿に盛り付けておく。

  4. 4

    キノコ類をバターで炒めたら、水を入れてグツグツと煮出す。

  5. 5

    出汁などを入れて味付けをしたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    一度お皿に移しておく。

  7. 7

    溶き卵と生クリームをフライパンに入れて、半ナマになるようにフライパンを持ち上げながら炒める。

  8. 8

    盛り付けて、白ごまとネギを散らしたら出来上がり。

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さかなきっちん
さかなきっちん @cook_40194883
2018/09/24 13:04に公開

このレシピのキーワード

あんかけ オムライス ねぎ 鶏肉 しらす しいたけ ほうれん草 生クリーム バター 卵 酒 まいたけ 玉ねぎ ご飯

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