満腹ヘルシー*野菜を食べるコンソメスープ

旨味がぎゅっと染み込んだ、優しいコンソメスープ。甘味がとけだす野菜たっぷりで、食いしん坊さんも満足♪な食べるスープです*
このレシピの生い立ち
お料理を始めた頃からずっと作っている、しっかり味の簡単コンソメスープです*スープでも味噌汁でも「飲むよりも食べたいっ」という食いしん坊なので…毎回こんなに具だくさんにしてしまいます。 特にキャベツは大好きなので、具の中でも割合が高めです♪
満腹ヘルシー*野菜を食べるコンソメスープ
旨味がぎゅっと染み込んだ、優しいコンソメスープ。甘味がとけだす野菜たっぷりで、食いしん坊さんも満足♪な食べるスープです*
このレシピの生い立ち
お料理を始めた頃からずっと作っている、しっかり味の簡単コンソメスープです*スープでも味噌汁でも「飲むよりも食べたいっ」という食いしん坊なので…毎回こんなに具だくさんにしてしまいます。 特にキャベツは大好きなので、具の中でも割合が高めです♪
作り方
- 1
にんじんはヘタを切り落とし、皮をむいて1cm角に切ります。
- 2
玉ねぎの皮をむいて、厚さ2~3mmのくし切りにします。
- 3
じゃがいもは包丁の刃元で芽をくりぬいて除き、皮をむいて、1cm角に切ります。
- 4
切った野菜をすべてお水で洗います。
- 5
水気を軽く切って、お鍋に入れておきます。
- 6
キャベツをざく切りにします。目立った芯があれば切り落としておくと、食感がよくなります。
- 7
洗って水気を切ります。
- 8
にんじんや玉ねぎを入れたお鍋に、キャベツ・コンソメキューブ・水を入れます。
- 9
キャベツが入りきらない場合は、入る分だけ入れればOKです。火を通すと全体のカサが減るので、残りは後から加えられます。
- 10
軽く混ぜながら一煮立ちさせ、入りきっていないキャベツがあれば加えます。
- 11
ふたをのせ、弱火にして15~20分間煮込みます。ふたは少しずらしておくと、吹きこぼれ防止になります。
- 12
5分おきくらいにふたを取り、底からすくうように混ぜてあげると、まんべなく煮込まれます。
- 13
キャベツや玉ねぎが透き通り、にんじんがお箸でほぐせる柔らかさになっていれば、完成です。
- 14
お好みで、ウインナーやコーン、カレー粉などを加えても美味しいです。2日目のアレンジにどうぞ…♪
コツ・ポイント
このレシピはしっかりめの味付けになっています。薄味派の方は、コンソメキューブ2つで煮込んでみてください♪
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