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なすの南蛮漬
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なすの南蛮漬-レシピのメイン写真

なすの南蛮漬

rumi子のレシピ
rumi子のレシピ @cook_40129932

さっぱりお酢の酸味が美味しいなすの南蛮漬。なすに油をかけて蒸し焼きにするので、ナスが油を吸い過ぎずヘルシー。
このレシピの生い立ち
シンプルになすだけを焼いて、南蛮漬のタレにつけて見たら美味しかった。

さっぱりお酢の酸味が美味しいなすの南蛮漬。なすに油をかけて蒸し焼きにするので、ナスが油を吸い過ぎずヘルシー。
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シンプルになすだけを焼いて、南蛮漬のタレにつけて見たら美味しかった。

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なすの南蛮漬

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さっぱりお酢の酸味が美味しいなすの南蛮漬。なすに油をかけて蒸し焼きにするので、ナスが油を吸い過ぎずヘルシー。
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シンプルになすだけを焼いて、南蛮漬のタレにつけて見たら美味しかった。

さっぱりお酢の酸味が美味しいなすの南蛮漬。なすに油をかけて蒸し焼きにするので、ナスが油を吸い過ぎずヘルシー。
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シンプルになすだけを焼いて、南蛮漬のタレにつけて見たら美味しかった。

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材料

2人分
  • なす 中2本(200〜250g)
  • サラダ油 大さじ3
  • A砂糖 大さじ1
  • Aしょうゆ 大さじ1
  • A酢 大さじ1
  • A出し汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    なすはヘタを取り、大きめの一口大の乱切りにする。

    • なすの南蛮漬作り方1写真
  2. 2

    切ったなすをフライパンに入れ、サラダ油をまわしかけて全体に絡める。

    • なすの南蛮漬作り方2写真
  3. 3

    ナスにうっすら焦げ目がついたら、蓋をし2〜3分蒸し焼きにして火を止める。

    • なすの南蛮漬作り方3写真
  4. 4

    ボウルにAを入れてよく混ぜ、熱々の3を加えてざっくり混ぜて室温に冷ます。

    • なすの南蛮漬作り方4写真

コツ・ポイント

出し汁大さじ1は、水大さじ1に顆粒ダシの素ひとつまみでOK。
焼きたて熱々のなすをつけだれに入れて、しっかり味を含ませます。
清潔な保存容器に入れて完全に冷ましてから冷蔵庫で保存。(3〜4日保存可能)

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rumi子のレシピ
rumi子のレシピ @cook_40129932
2018/08/14 12:50に公開
お料理大好きなおばさんです。毎日のごはん日記と出来事の記録のブログも始めました。よろしかったらどうぞ♪https://ameblo.jp/soramama0913
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なす

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