りんご半分を３等分し、皮をむきいちょう切りにします。

厚手の耐熱容器にりんご、干しぶどうを入れ、■印をまわしかけ、軽くまぶします。

ラップまたはシリコン蓋でふたをし、レンジで２分以上加熱します。容器ごとかなり熱くします。取出しにご注意ください。

ヨーグルトとシナモンパウダーをかけます。

りんごから出た温かなジュースを混ぜながら、ヨーグルトを食べます。