簡単調理・愛情たっぷり 鮭のホイル焼き

ホイルをひらく楽しみがオススメ!皮と骨を取り除けばお子さんも1人で食べられますよ(╹◡╹)
このレシピの生い立ち
今夜はシャケが食べたいな(╹◡╹)いつもと同じじゃツマラナイ!たまにはホイル焼きしてみよう!
簡単調理・愛情たっぷり 鮭のホイル焼き
ホイルをひらく楽しみがオススメ!皮と骨を取り除けばお子さんも1人で食べられますよ(╹◡╹)
このレシピの生い立ち
今夜はシャケが食べたいな(╹◡╹)いつもと同じじゃツマラナイ!たまにはホイル焼きしてみよう!
作り方
- 1
アルミホイル40センチくらい半分に折り下半分にオイルを薄く塗っておく。エリンギは細かく裂いておく。
- 2
玉ねぎは繊維を断ち切るようにカットする。
- 3
白菜は縦半分にカットしたのが一人分。繊維を断ち切るように7〜8ミリにカットする。
- 4
玉ねぎ、白菜を散らしておく。
- 5
シャケは皮と骨を取り除いておく。(食べやすさ重視)
- 6
薄く塩麹を塗りキッチンペーパーで巻いておく。
- 7
むいた皮や取り除いた骨は新たにアルミホイルに乗せ焼くと 無駄なく美味しく食べられる。
- 8
塩麹をまぶしたシャケを流水で洗い流した後、水分を拭き取りアルミホイルに乗せる。
- 9
レモンオイルを小さじ1かける。
- 10
アルミホイルを折りたたみ、はじからねじりたたむ。半円状にする。
- 11
グリルへ。上下強火で10分くらい加熱。何度か温度制限で火が止まりましたが トータル10分強の加熱時間です。
- 12
ぷっくりした気がします。
- 13
お皿にスライスレモンを添えて乗せます。とっても熱いので注意!
- 14
ペティナイフで開く。熱いので注意!レモンを添えました。
- 15
出来上がり♬
コツ・ポイント
・面倒でもシャケの皮と骨を取り除くのが最大のコツ!この料理のポイントです!!
・シャケに塩麹をまぶしてみました。
・アルミホイルにごま油を薄く塗って 野菜離れが良いように工夫してみました。
・レモンオイルを使うと香りが良くて減塩に効果大!
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