蛸とトマト・胡瓜・大葉の夏野菜を使って、、、さっぱりマリネに♪食が進まない時にもいいですよ～！

タコとオリーブの、爽やか彩りマリネです。

タコと冷蔵庫の夏野菜でさっぱりマリネは如何でしょう。ビールでもワインでも相性はグッドです＾−＾

たこのサッパリマリネつくりました。

レモン果汁でさっぱり仕上げた、たこのマリネ。カラフルな夏野菜を組み合わせれば、見た目も華やかに仕上がりますよ♪

タコと夏野菜をたっぷり使ったさっぱりマリネ！混ぜて冷やすだけ。サラダにしても、付け合わせにも。常備菜としても。

タコ バルサミコ 夏野菜 マリネ 夏バテ 低カロリー ダイエット

タコのコリコリとした食感とマリネの爽やかさが、とてもマッチした一品です！お好みの夏野菜で召し上がれ♪「かしましめし」

タコとオイルサーディンを加えた野菜のマリネ。オープンサンド(別レシピ「チーズとマリネのオープンサンド」)の具にも

夏野菜と旬のタコを使って簡単に作れるマリネをご紹介。疲労回復と肝機能改善に役立つタウリンを豊富に含むタコと、彩り鮮やかな夏野菜を使ったマリネです。夏バテしがちなこれからの季節にサッパリ食べられます。熊本県産食材を活用して、ぜひ作ってみてください！

オリーブオイルの香りが爽やかな洋風たこマリネ。野菜たっぷりなので、たこ１パックでボリュームおかずが完成！（作り置きも可）

タコと野菜のさっぱりマリネです。ハチミツの甘みと粒マスタードの酸味が効いた一品です。