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簡単もやし春雨-レシピのメイン写真

簡単もやし春雨

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材料

1人分
  1. 春雨 30g
  2. 水 100mm
  3. もやし 2/3袋
  4. たまご 1個
  5. ✴︎鶏がらスープ 小さじ2
  6. ✴︎ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に水100mmに✴︎を入れて混ぜた中に春雨を入れて戻す

    • 簡単もやし春雨作り方1写真
  2. 2

    ①にもやしと溶き卵を入れてレンチン5分

    • 簡単もやし春雨作り方2写真
  3. 3

    素早く混ぜて、お好みでごまをふってできあがり

コツ・ポイント

最初にコチュジャン大さじ1も加えて混ぜ、レンチン前にニラを入れたら完全低カロリーおつまみです。
1食置き換えダイエットにもなります。
インスタのダイエットレシピを自分と子供用にアレンジしました。

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emiynem
emiynem @cook_86916028
2025/07/30 09:07に公開

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