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鯖缶とセロリの野菜たっぷり和風フォー
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鯖缶とセロリの野菜たっぷり和風フォー-レシピのメイン写真

鯖缶とセロリの野菜たっぷり和風フォー

ぽてまる太郎
ぽてまる太郎 @cook_40054008

鯖缶の汁ごと使うからお出汁たっぷり♪セロリと生姜でまったく臭みもなく、野菜も沢山でヘルシーな和風フォー
このレシピの生い立ち
鯖缶を美味しく

鯖缶の汁ごと使うからお出汁たっぷり♪セロリと生姜でまったく臭みもなく、野菜も沢山でヘルシーな和風フォー
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鯖缶とセロリの野菜たっぷり和風フォー

ぽてまる太郎
ぽてまる太郎 @cook_40054008

鯖缶の汁ごと使うからお出汁たっぷり♪セロリと生姜でまったく臭みもなく、野菜も沢山でヘルシーな和風フォー
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材料

一人分
  • 米粉麺 乾燥麺50g
  • セロリ 一本
  • もやし 2分の一袋
  • 水 300cc
  • ☆鯖水煮缶 １缶
  • ☆しょうが ひとかけ
  • ☆和風だし 小2
  • ☆醤油 大1
  • 塩 小2分の一
  • レモン汁 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    しょうがは千切りにしておく。セロリは5ミリ幅に切っておく

  2. 2

    もやしはさっと洗い水気を切っておく。米粉麺は袋に記載されてるようにもどして茹でておく

  3. 3

    鍋に水とセロリ、生姜を加えて沸騰したら☆ともやしをすべて加え弱火で野菜が柔らかくなるまで煮る

  4. 4

    煮えたら米粉麺をくわえふつふつしたら火を止め塩コショウで味を整え完成。お好みでレモン汁をいれて♪

コツ・ポイント

鯖缶をくわえたらグツグツ煮立たせないように。もやしは食感が残る程度に煮るといいよ(o^∇^o)ノ

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ぽてまる太郎
ぽてまる太郎 @cook_40054008
2015/08/26 07:29に公開
ぽて丸太郎です☆毎日happy毎日がイベント♡友達や家族、大事な人へ、そして自分のために思うがままお料理(o´艸`)お料理苦手な方や大雑把でも出来ちゃうあるもので簡単レシピがメイン^^つくれぽ嬉しく観ております♡♡
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このレシピのキーワード

フォー 米粉 もやし セロリ 鯖水煮缶 めん しょうが

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