炒飯おにぎり

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msmimizm @cook_40142673

パラパラの炒飯は、食べやすいようオニギリにしました。
このレシピの生い立ち
息子からお弁当にリクエストされたので、油や味付けを控え目にしました、

炒飯おにぎり

パラパラの炒飯は、食べやすいようオニギリにしました。
このレシピの生い立ち
息子からお弁当にリクエストされたので、油や味付けを控え目にしました、

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材料

1人分
  1. ごはん 1膳分
  2. 野菜(人参青ネギ) 適量
  3. サラダ油 適量
  4. 醤油 小さじ1
  5. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにする。

  2. 2

    溶いた卵に塩を加えて、温かいごはんにかけて混ぜる。(米一粒ずつ、卵でコーティングする)

  3. 3

    よく熱したフライパンに多めの油をひき、卵ごはんを炒める。

  4. 4

    野菜を加えてごはんがパラパラになったら、火を止め醤油とごま油を回し入れよく混ぜる。

  5. 5

    粗熱が取れたら、ラップでおにぎりにする。

コツ・ポイント

卵を先にごはんに混ぜるので、パラパラに仕上がります。

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