楽しくツナコーン塩こんぶスティックライス
速水ユウ @cook_40133127
子供の好きな物を混ぜ、食欲そそるスティックおにぎり！魚、野菜、海藻がいっぺんにとれる‼️コーンは亜鉛等が豊富で栄養価高い
このレシピの生い立ち
娘は塩こんぶおにぎりが好きなのですが、栄養価を高めたいと思い、ツナコーンをまぜてみました！
認知症介護予防コラム書いてます
https://yu-hayami.site
楽しくツナコーン塩こんぶスティックライス
子供の好きな物を混ぜ、食欲そそるスティックおにぎり！魚、野菜、海藻がいっぺんにとれる‼️コーンは亜鉛等が豊富で栄養価高い
このレシピの生い立ち
娘は塩こんぶおにぎりが好きなのですが、栄養価を高めたいと思い、ツナコーンをまぜてみました！
認知症介護予防コラム書いてます
https://yu-hayami.site
作り方
- 1
ツナコーン缶の水分をしっかり切る
-
- 2
1と塩こんぶをご飯に混ぜる
- 3
ラップで棒状にする
- 4
両端をねじりマスキングテープなどでとめる
コツ・ポイント
ラップの一方をひっぱりながら巻くとやりやすい
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
あると便利☆ツナコーン大豆の常備菜 あると便利☆ツナコーン大豆の常備菜
子供達が 好きなツナコーンに大豆も入れてカンタン作り置き☆色んな お料理に使えて便利ですよ。お弁当にも☆このレシピのことツナなら手軽にお魚をとれるから栄養豊富な食材と合わせてよく使います。子供たちの成長期、育脳 イライラ予防にもなる栄養が豊富です。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18823962
